Innehåll
- Spåra träningspass och mer med de bästa träningsapparna för din smartwatch
- En bra utgångspunkt: Google Fit
- Zombies, kör!
- Sju - 7 minuters träning
- Strava
- StrongLifts 5x5 träning
- Sov som Android Lås upp
- Slutsats
Spåra träningspass och mer med de bästa träningsapparna för din smartwatch
Om du äger ett smartur som kör Wear OS (tidigare Android Wear), Googles operativsystem som är skräddarsytt för bärbara, är chansen stor att du letar efter några solida appar. Medan vi har täckt några av de bästa totala nedladdningarna för Wear OS-användare i ett tidigare inlägg, betade den artikeln bara ytan på toppvalen i olika appkategorier. Och eftersom Wear OS-klockor är utrustade med hårdvara för att spåra din dagliga aktivitet är det dags att ta ett djupare dyk i appar som hjälper dig att utnyttja ditt smartur för att hålla dig i form och hålla koll på dina träningsdata.
En bra utgångspunkt: Google Fit
Innan du går in på listan över de bästa Wear OS-apparna med fokus på fitness, är det värt att ta en minut att röra på Googles eget fitnessverktyg, kallad Google Fit. Denna applikation kommer faktiskt förinstallerad på alla nya Android-telefoner, och om du har en Wear OS-enhet kan du välja att använda Google Fit som den viktigaste fitness-appen på din smartwatch. För att göra det, navigera till Wear OS-appen på din telefon och välj Google Fit som din standardaktivitetsspårare.
Google Fit-appen täcker de flesta av de grunder som du hittar på fristående aktivitetsspårningsenheter - till exempel åtgärder som tagits på en dag, totala aktiva minuter, rest avstånd och förbrända kalorier. Denna app synkroniserar automatiskt data med Wear OS-enheter, och om du har en Wear OS-klocka som innehåller en pulsmätare - som Motorola Moto 360 Sport - kommer Google Fit-appen att spåra denna stat också. Plus, Google Fit integreras med många andra Wear OS-fitnessappar, inklusive flera som nämns i den här listan nedan.
Utan ytterligare förtjänst, här är en lista över de bästa aktivitetsspårningsapparna att överväga att ladda ner på din Wear OS smartwatch.
Zombies, kör!
De första fyra uppdragen är gratis, lås upp en annan varje vecka.
Anpassade musikspellistor.
Löp- och spelstatistik ger extra motivation.
Klockade avstånd är inte alltid exakta.
Tenderar att stängas om du inte inaktiverar batterioptimering.
Vilket bättre sätt att få upp din hjärtfrekvens än att använda en app som sätter dig i uppdrag och uppdrag du med outrunning zombies? Oavsett om du föredrar att gå, jogga eller springa, kommer denna populära nedladdning att uppmuntra dig att påskynda saker när "zombie chase" -läget är i kraft. Appen innehåller 200 uppdrag, och den uppslukande upplevelsen är en del ljudbok, delträningstränare (eller åtminstone motivator). Speciellt om du lätt blir uttråkad medan du är ute på långa lopp, Zombies, Run! är värt en nedladdning eftersom det säkert kommer att hålla dig engagerad. Och du behöver inte heller offra lyssnande på din favoritmusik; appen kommer att kombinera dina låtar med berättelsen, så även om du inte "springer för ditt liv" när zombie-ljudet startar, har du den optimistiska tempen du behöver.
Sju - 7 minuters träning
Ingen internetanslutning krävs.
Bra variation av övningar.
Saknar uppvärmnings- och nedkylningsövningar.
Betald version är dyr.
Den här appen är utformad för att hjälpa upptagna användare med OS att passa in i snabba och enkla träningspass. Som du kan gissa från namnet är träningsplanerna sju minuter långa och de behöver inte någon speciell fitnessutrustning. du använder helt enkelt din egen kropp för motstånd, tillsammans med en stol och en vägg för utvalda övningar. The Seven-appen använder några spelstrategier för att hålla dig motiverad; du börjar med tre "liv", och du kommer att förlora en varje dag som du hoppar över ett träningspass. Du kan också låsa upp prestationer när du går till mer avancerade träningspass. Du kan till och med spela musik från din favoritapp för att hålla din energi uppe när du tränar, och appen behöver inte en internetanslutning, så att du kan flytta var som helst.
Strava
Dela framsteg, ruttkartor och foton med en aktiv gemenskap.
Fungerar med ett brett utbud av aktiviteter och sport.
Tenderar att stängas av utan justering i batterioptimering.
Som standard är förfluten tid snarare än rörlig tid.
Strava for Wear OS betraktas som den definitiva appen för cyklister, men låter dig starta, stoppa, pausa och återuppta körspårning direkt från din smartwatch och du kan till och med använda röstkommandon för att starta en körning eller cykeltur med det bärbara. Appen visar statistik inklusive genomsnittshastighet, tid, distans, kördelning, hjärtfrekvens och realtidsegment.
StrongLifts 5x5 träning
Lätt att använda med lite erfarenhet.
Fungerar för människor i alla fitnessnivåer.
Allt mer än grundläggande funktioner kräver betald prenumeration.
Ibland glitchy.
Styrketräning är en del av alla väl avrundade träningsplaner, så det är ansvarslöst att göra en sammanfattning av de bästa Wear OS-apparna utan att inkludera en fokuserad på viktlyft. StrongLifts-appen guider dig genom styrka- och muskelbyggande träning, och du kan spåra din aktivitet direkt från din Wear OS-klocka.Appen guidar dig genom knäböj, luftpressar, deadlifts och mer, med målet att få dig att genomföra tre 45-minuters träningspass per vecka. Du kan ställa in din viktinställning i appen och spåra dina framsteg över tid också.
Sov som Android Lås upp
Spela in snarkning och sömnprat.
Statistik ger insikt i energinivåer på dagen.
Gratisversion är begränsad till en test på två veckor.
Tar tid att lära sig och utforska alla funktioner.
Varför inkludera en sömnspårande app, frågar du? Det är viktigt för hälsan att få god vila och att du får rätt sömn hjälper dig att hålla koll på dina aktivitetsmål. Det finns en gratis version av den här appen, men du får bara en två veckors test av sömncykelspårning med dina bärbara sensorer. Detta kan dock vara ett bra ställe att börja, eftersom du kan prova appen gratis och se om sömnspårningsfunktionen är tillräckligt användbar för att garantera att du betalar för premiumversionen. Sömncykelspårningen binder sig till appens andra huvudfunktion: ett smart larm. Detta kommer att väcka dig med mjuka ljud i det optimala ögonblicket baserat på var du är i din cykel, med idén att få din dag igång på höger fot.
Slutsats
Som du kan se finns det många appar som är skräddarsydda för Wear OS som kan hjälpa dig att arbeta upp en svett och hålla reda på din fitnessframsteg. Vissa kanske till och med hävdar att det inte finns något behov av att köpa en fristående aktivitetsspårare när din smartwatch kan samla in så många träningsstatistiker, men naturligtvis seriösa idrottare och de som föredrar andra sporter som simning eller golf kommer fortfarande att se mot specialiserade sportdräkter.
